Yoga / Relaxation

Aujourd’hui, nous courrons après le temps dans notre quotidien, notre monde tourne à vive allure, le virtuel et les écrans nous absorbent et nos enfants grandissent dans cette atmosphère. Le yoga et la relaxation nous proposent de redonner la place à notre corps et à notre esprit.

L’idée : Intervenir dans les écoles, collèges, lycées, centres éducatifs, établissements d’accueil pour enfants en situation de handicap, centre de loisirs, etc…

Par quels moyens : La pratique du yoga et/ou la relaxation

Pour qui : Tout enfant, adolescent, jeune en âge scolaire ou en études supérieures

Pourquoi : Redonner la place au corps, apprendre à canaliser son énergie et gérer ses émotions

Comment : En augmentant les facultés d’attention, de concentration et de mémorisation pour favoriser l’apprentissage En améliorant l’estime de soi, le vivre-ensemble et en cultivant l’empathie